My title

కుక్కలు మిమ్మల్ని ఎందుకు ఆరోగ్యంగా, ఆనందంగా, స్నేహపూర్వకంగా ఉంచుతాయంటే ..?

కుక్కలు నాటకీయంగా మీ మానసిక స్థితిని పెంచుతాయి. కుక్కలు మీ దగ్గర ఉండటం వల్ల కార్డియోవాస్క్యులర్ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో తోడ్పడుతుంది. ఓ వైపు కుక్కలు చిన్న

Read more

గ్రీన్ టీ తాగండి… ఆరోగ్యంగా ఉండండి..! 

గ్రీన్‌ టీ.. అగోగ్యానికి దివ్యౌషదం. ఒత్తిడిని దూరం చేసే సంజీవని. గ్రీన్ టీ వలన మన శరీరానికి చాలా రకాలుగా ఉపయోలున్నాయి.  ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు

Read more

పిస్తా… పోష‌కాల్లో వ‌స్తాదే!

పిస్తా ప‌ప్పులో మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలుచేసే మంచి ల‌క్ష‌ణాలు ఎన్నోఉన్నాయి. ఇది పోష‌క విలువ‌లున్న వ‌స్తాదే. క‌నుక త‌ర‌చుగాదీన్ని తిన‌టం మంచిది. ఫైబ‌ర్‌, ప్రొటీన్లు పుష్కలంగా ఉన్న‌పిస్తాప‌ప్పుల‌ను

Read more

క్యాన్సర్ ను జయిద్దాం ..! 

(ఫిబ్రవరి 4, ప్రపంచ క్యాన్సర్ దినోత్సవం) క్యాన్సర్‌తో ‘మనమూ పోరాడగలం…నేనూ పోరాడగలను’ అన్నథీమ్ తో ఈ ఏడాది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలు క్యాన్సర్ దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటున్నారు.  ఒకప్పుడు  క్యాన్సర్

Read more

పూలతో చెలిమి… ఆరోగ్యానికి వారధి !

“పుస్తకాలు మనతో మాట్లాడే స్నేహితులైతే… పువ్వులు మన మనసుతో సంభాషించే ఆత్మీయ మిత్రులు” అని భావ కవులు తమ కవితల్లో, పాటల్లో ఎన్నోమార్లు వర్ణించారు. నిజమే ! పూల

Read more

ర‌క్త నాళాల్లో కొవ్వును క‌రిగించే ప్రొటీన్

గుండె జ‌బ్బుల‌ను నివారించేందుకు మ‌న శ‌రీరంలోనే స‌హ‌జ సిద్ధ‌మైన వ్య‌వ‌స్థ ఉందా? అంటే అవునంటున్నారు. మిస్సోరీ విశ్వ‌విద్వాల‌య శాస్త్ర‌వేత్త‌లు ఇన్సులిన్ లైక్ గ్రోత్ ఫాక్ట‌ర్-1 అని పిలిచే

Read more

నోటి దుర్వాసనకు చెక్ పెడదాం

నోటి దుర్వాసన చాలా సాధారణమైన సమస్య. స్నేహితులతో , ఆత్మీయులతో ముఖాముఖి మాట్లాడుతున్నపుడు నోటి దుర్వాసన కారణంగా ఒక అడుగు వెనక్కి వేసిన సందర్భాలు మనలో ప్రతి

Read more

ఇవి మ‌ధుమేహాన్ని ఆపుతాయి!

కొన్ని ర‌కాల ఆహార ప‌దార్థాలు మ‌ధుమేహం రిస్క్‌ని త‌గ్గిస్తాయ‌ని, దాన్ని రాకుండా నివారిస్తాయ‌ని ఆరోగ్య ప‌రిశోధ‌కులు చెబుతున్నారు. అవి- ప‌నుపు; ఇందులో ఉన్న క‌ర్‌క్యుమిన్‌లో మ‌ధుమేహాన్ని ఆపే శ‌క్తి

Read more

“మధుమేహం”కాకూడదు శాపం..!

మధుమేహం…ఇదొక తీయని జబ్బు. చాప కింద నీరులా మనల్ని వెంటాడుతూ..  ఏమాత్రం అజాగ్రత్తగా ఉన్నా మన జీవితాల్ని దెబ్బతీయడానికి సిద్ధంగా ఉండే ప్రమాదకరమైన  జబ్బు.ఇది ఏ వయసులోనైనా,

Read more

టీవీ శ‌బ్దాల హోరు…జ్ఞాప‌క‌శ‌క్తి బేజారు!

చూసినా, చూడ‌క‌పోయినా చాలా ఇళ్ల‌లో టీవి అలా మోగుతూనే ఉంటుంది. పెద్ద‌వాళ్ల‌తో పాటు పిల్ల‌లు కూడా వాళ్లకి అర్ధ‌మైనా కాక‌పోయినా టీవీ చూస్తుంటారు. ఇక పిల్ల‌ల కోస‌మే

Read more