My title

రోగాల‌ను ఢీకొనే…మామిడి!

ప‌ళ్ల రారాజు మామిడి రుచిక‌ర‌మే కాదు, ఇందులో మ‌నఆరోగ్యానికి మేలుచేసే మంచి ల‌క్ష‌ణాలున్నాయి. ప్ర‌తిరోజూ మామిడి ప‌ళ్ల‌ను నియ‌మిత మోతాదులోతిన‌టం వ‌ల‌న చ‌క్క‌ని లాభాలు పొంద‌వ‌చ్చు. –ఇందులో

Read more

సెల్ఫీ…చ‌ర్మం పాలిట కిల్‌…ఫీ!

ఎక్క‌డ ఉన్నా, ఏం చేస్తున్నా…ఏమీ చేయ‌కుండాఊరికే ఉన్నా… సెల్ఫీ దిగేస్తే ఓ ప‌న‌యిపోతుందిబాబూ…. అనుకుంటున్న యువ‌త‌రంఆలోచించాల్సిన విష‌య‌మే ఇది. ఫోన్ ని మొహానికిద‌గ్గ‌ర‌గా పెట్టుకుని అదేప‌నిగా భిన్న

Read more

ఆ మందులు ఆడా మ‌గ‌ల‌కు ఒకేలా ప‌నిచేయ‌వు!

ఆడ‌వాళ్ల‌కు మ‌గ‌వాళ్ల‌కు వ‌చ్చే అనారోగ్యాలు చాలావ‌రకు ఒకేలాఉన్న‌ట్టే…వారికి వాడే మందులు సైతం ఒకేలా ఉంటాయి. అయితేనొప్పిని త‌గ్గించే పెయిన్ కిల్ల‌ర్స్‌, డిప్రెష‌న్‌కి విరుగుడుగా వాడేయాంటీ డిప్రెసెంట్స్‌…స్త్రీ పురుషుల‌కు

Read more

ఎయిడ్స్ ను సృష్టించి జనాల మీదకు వదిలింది ఇతడేనట!

ఎయిడ్స్.. నిస్సందేహంగా  ఒక మహమ్మారి… అత్యంత ప్రమాదకరమైన వ్యాధి. మందులకు, వైద్యానికి లొంగనిది కావడంతో ఎయిడ్స్ ఒక భయంకరంగా పరిణమించింది. దశాబ్దాలుగా ఎయిడ్స్ ఎన్ని కోట్ల మందిని

Read more

కిడ్నీ ఇన్ఫెక్షన్స్ తో జాగ్రత్త…!

మానవ శరీరంలో అత్యంత ముఖ్యమైన అవయవాలు మూత్రపిండాలు. ఆహారం జీర్ణమయ్యే క్రమంలో ఏర్పడే మలినాలను ,శరీరంలో జరిగే ఏ జీవక్రియలోనైనా ఏర్పడే వ్యర్థపదార్థాలను ఎప్పటికప్పుడు తొలగించి శరీరాన్ని

Read more

ఐరన్ లోపం కాకూడదు శాపం…

మన శరీరంలో 4గ్రాముల ఇనుము ఉంటుంది. అది ఎక్కువ భాగం రక్తంలో ఉంటే కొంత కాలేయంలో ఉంటుంది. రక్తంలో ఎర్ర రక్త కణాలలో ఉన్న హిమోగ్లోబిన్‌ తయారీకి

Read more

హైహీల్స్ వద్దు !ఆరోగ్యమే ముద్దు !!

ఈతరం అమ్మాయిలు ఫ్యాషన్ మోజులోపడి వెస్ట్రన్ కల్చర్ ను ఫాలోఅవుతూ లేనిసమస్యలను కొనితెచ్చుకుంటున్నారు. వాటిలోహైహీల్స్‌ఒకటి. ఎత్తు తక్కువగా ఉన్నామని కొందరు, అందరిలో కెల్లా స్పెష ల్ఎట్రాక్షన్ గా

Read more

చక్కెరవ్యాధికి చెక్ పెట్టాలంటే !

మనకడుపులో అన్నాశయానికి వెనుక, వెన్నెముకకి మధ్యన పలుచగాఉండేదే క్లోమ గ్రంధి. ఈ గ్రంధిలోంచి విడుదలఅయ్యే రసం మనం తిన్నఆహారంలో కలిసి, శక్తిగా మార్పు చెందేందుకు సహకరిస్తుంది.  ఈ

Read more

గర్భాశయ  కణుతులకు గుడ్ బై ..!

గర్భాశయంలో ఏర్పడే గడ్డలను యుటరన్ ఫైబ్రాయిడ్స్ అంటారు. దాదాపుగా 10 శాతం వరకూ సంతానలేమికి గర్భాశయ గడ్డలు కారణమవుతున్నాయి. పిల్లలను కనే వయసులో ఉన్న మహిళల్లోనూ, 35

Read more

శ్వాస‌ పైనే ధ్యాస ఉండాలంటే…!       

పసి పిల్లల్లో తరచుగా కనిపించే అనారోగ్య సమస్యల్లో జలుబు, దగ్గు, ముక్కుకారుతుండ‌టం మరియు జ్వ‌రం ముఖ్యమైనవి. చాలామంది వీటిని తేలిగ్గానే తీసుకుంటారు. కానీ పిల్ల‌ల‌కు ఇవి క‌లిగించే

Read more

మందారంలో…ర‌క్త‌పోటుకి మందు!

ఇది నిజంగా మంచివార్తే. మ‌న‌కి బాగా అందుబాటులోఉండేవాటిలో ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటే మంచిదే క‌దా. ఇప్ప‌టివ‌ర‌కుమందార‌పూలు, ఆకుల్లో కురుల‌కు మేలు చేసే ఔష‌ధ గుణాలుఉన్నాయ‌నే మ‌న‌కు తెలుసు.

Read more

అది తీపి కాదు…అనారోగ్యాల‌ను తెచ్చే పాపి!

తీపి అనేది కూడా ఒక వ్య‌స‌న‌మే. స్వీట్లు క‌న‌బ‌డితే ఆగ‌లేక‌పోవ‌టంచాలామందిలో క‌న‌బ‌డుతుంది. అయితే మ‌నం తినాల్సిన దానికంటేఎక్కువ‌గా తీపి ప‌దార్థాలు తినేస్తున్నామా… అనితెలుసుకునేందుకు వైద్యులు చెబుతున్న కొన్ని

Read more

మైగ్రేన్ త‌ల‌నొప్పి…గుండెకు ముప్పు!

మైగ్రేన్ త‌ల‌నొప్పితో బాధ‌పడే మ‌హిళ‌ల్లో గుండె జ‌బ్బులు వ‌చ్చేఅవ‌కాశం పెరుగుతుంద‌ని శాస్త్ర‌వేత్త‌లు చెబుతున్నారు. అంతేకాదు, గుండెజ‌బ్బుల బారిన ప‌డిన మ‌హిళ‌ల్లో మైగ్రేన్ ఉన్న‌వారు, అదిలేనివారికంటే మ‌ర‌ణించే అవ‌కాశాలు

Read more

జోలపాట‌…పాప‌ల‌నే కాదు…తాత‌ల‌నూ నిద్ర‌పుచ్చుతుంది!

జోల‌పాట‌లు, లాలిపాట‌లు చిన్నారుల‌ను నిద్ర‌పుచ్చుతాయి. అయితే క‌మ్మ‌ని పాట‌లు పిల్ల‌ల‌నే కాదు, పెద్ద‌వాళ్ల‌నూ నిద్ర‌పుచ్చుతాయంటున్నారు చెన్నైలోని ఒక అధ్య‌య‌న నిర్వాహ‌కులు. వృద్ధుల్లో నిద్ర‌కు ముందు విన్న సంగీతం…వారి

Read more

కుక్కలు మిమ్మల్ని ఎందుకు ఆరోగ్యంగా, ఆనందంగా, స్నేహపూర్వకంగా ఉంచుతాయంటే ..?

కుక్కలు నాటకీయంగా మీ మానసిక స్థితిని పెంచుతాయి. కుక్కలు మీ దగ్గర ఉండటం వల్ల కార్డియోవాస్క్యులర్ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో తోడ్పడుతుంది. ఓ వైపు కుక్కలు చిన్న

Read more

గ్రీన్ టీ తాగండి… ఆరోగ్యంగా ఉండండి..! 

గ్రీన్‌ టీ.. అగోగ్యానికి దివ్యౌషదం. ఒత్తిడిని దూరం చేసే సంజీవని. గ్రీన్ టీ వలన మన శరీరానికి చాలా రకాలుగా ఉపయోలున్నాయి.  ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు

Read more

పిస్తా… పోష‌కాల్లో వ‌స్తాదే!

పిస్తా ప‌ప్పులో మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలుచేసే మంచి ల‌క్ష‌ణాలు ఎన్నోఉన్నాయి. ఇది పోష‌క విలువ‌లున్న వ‌స్తాదే. క‌నుక త‌ర‌చుగాదీన్ని తిన‌టం మంచిది. ఫైబ‌ర్‌, ప్రొటీన్లు పుష్కలంగా ఉన్న‌పిస్తాప‌ప్పుల‌ను

Read more

క్యాన్సర్ ను జయిద్దాం ..! 

(ఫిబ్రవరి 4, ప్రపంచ క్యాన్సర్ దినోత్సవం) క్యాన్సర్‌తో ‘మనమూ పోరాడగలం…నేనూ పోరాడగలను’ అన్నథీమ్ తో ఈ ఏడాది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలు క్యాన్సర్ దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటున్నారు.  ఒకప్పుడు  క్యాన్సర్

Read more

పూలతో చెలిమి… ఆరోగ్యానికి వారధి !

“పుస్తకాలు మనతో మాట్లాడే స్నేహితులైతే… పువ్వులు మన మనసుతో సంభాషించే ఆత్మీయ మిత్రులు” అని భావ కవులు తమ కవితల్లో, పాటల్లో ఎన్నోమార్లు వర్ణించారు. నిజమే ! పూల

Read more

ర‌క్త నాళాల్లో కొవ్వును క‌రిగించే ప్రొటీన్

గుండె జ‌బ్బుల‌ను నివారించేందుకు మ‌న శ‌రీరంలోనే స‌హ‌జ సిద్ధ‌మైన వ్య‌వ‌స్థ ఉందా? అంటే అవునంటున్నారు. మిస్సోరీ విశ్వ‌విద్వాల‌య శాస్త్ర‌వేత్త‌లు ఇన్సులిన్ లైక్ గ్రోత్ ఫాక్ట‌ర్-1 అని పిలిచే

Read more

నోటి దుర్వాసనకు చెక్ పెడదాం

నోటి దుర్వాసన చాలా సాధారణమైన సమస్య. స్నేహితులతో , ఆత్మీయులతో ముఖాముఖి మాట్లాడుతున్నపుడు నోటి దుర్వాసన కారణంగా ఒక అడుగు వెనక్కి వేసిన సందర్భాలు మనలో ప్రతి

Read more

ఇవి మ‌ధుమేహాన్ని ఆపుతాయి!

కొన్ని ర‌కాల ఆహార ప‌దార్థాలు మ‌ధుమేహం రిస్క్‌ని త‌గ్గిస్తాయ‌ని, దాన్ని రాకుండా నివారిస్తాయ‌ని ఆరోగ్య ప‌రిశోధ‌కులు చెబుతున్నారు. అవి- ప‌నుపు; ఇందులో ఉన్న క‌ర్‌క్యుమిన్‌లో మ‌ధుమేహాన్ని ఆపే శ‌క్తి

Read more

“మధుమేహం”కాకూడదు శాపం..!

మధుమేహం…ఇదొక తీయని జబ్బు. చాప కింద నీరులా మనల్ని వెంటాడుతూ..  ఏమాత్రం అజాగ్రత్తగా ఉన్నా మన జీవితాల్ని దెబ్బతీయడానికి సిద్ధంగా ఉండే ప్రమాదకరమైన  జబ్బు.ఇది ఏ వయసులోనైనా,

Read more

టీవీ శ‌బ్దాల హోరు…జ్ఞాప‌క‌శ‌క్తి బేజారు!

చూసినా, చూడ‌క‌పోయినా చాలా ఇళ్ల‌లో టీవి అలా మోగుతూనే ఉంటుంది. పెద్ద‌వాళ్ల‌తో పాటు పిల్ల‌లు కూడా వాళ్లకి అర్ధ‌మైనా కాక‌పోయినా టీవీ చూస్తుంటారు. ఇక పిల్ల‌ల కోస‌మే

Read more

స‌బ్జా గింజ‌ల్లో… ఎన్ని ఔష‌ధ గుణాలో!

స‌బ్జా గింజ‌లు మ‌నంద‌రికీ తెలుసు.  తీపి తులసి, ఫాలుదా అనిపిలిచే ఈ గింజ‌ల్లో అద్భుత‌మైన పోష‌కాలు, ఔష‌ధ గుణాలుఉన్నాయి. అయితే వీటికి, ఇళ్ల‌లో పూజించే తుల‌సికి సంబంధంలేదు.

Read more

కాఫీతో వినికిడి స‌మ‌స్య 

త‌ర‌చుగా భారీ శ‌బ్దాల‌ను వినేవారు రోజూ కాఫీ తాగితే వినికిడి స‌మ‌స్య శాశ్వ‌తంగా ఉండిపోయే ప్ర‌మాద‌ముంద‌ని నిపుణులు హెచ్చ‌రిస్తున్నారు. కెన‌డాకు చెందిన మెక్‌గ్రిల్ విశ్వ‌విద్యాల‌యం ప‌రిశోధ‌కులు భారీ

Read more

తాగుబోతు తండ్రులూ…మీ పిల్ల‌లు జాగ్ర‌త్త‌!

మ‌ద్యానికి బానిస‌లైన‌వారు త‌మ‌ని తామే సంర‌క్షించుకోలేని స్థితిలో ఉంటారు. వారు పిల్ల‌ల‌కు తాము భ‌ద్రంగా ఉన్నామ‌న్న ధైర్యాన్ని క‌ల్పించ‌లేరు. పైకి చెప్ప‌లేక‌పోయినా తండ్రులు తాగుతున్న‌పుడు వారి పిల్ల‌లు

Read more